胡萝卜洗干净去皮切好造型
西兰花切好洗干净 然后和胡萝卜一起用水炒熟 捞起摆盘备用 然后洋葱切好
鸡蛋先平底锅煎好 备用 然后调酱汁 2勺盐+2小勺糖+2勺生抽+2勺蚝油+2勺淀粉+适当水 搅拌均匀 备用
不用洗锅 倒一点点橄榄油继续炒洋葱 然后肉放进去 倒入酱汁 咕嘟咕嘟的 洋葱软了 就可以盛起来了
💿便当饭好了
三人份量 肉可以用猪肉 牛肉 都可以 不爱吃甜少放糖 流心蛋最好配