黄精百合枸杞蒸银耳【养生】

作者： 蜂蜜四叶草

姥姥在电视上看养生砖家讲的，说是各种好处。。。又没效果不知道，反正食材都不贵也没害处（针对个人，不一定有功但肯定无过），也不难吃，那就，，，吃呗ㄴ(°﹃。ㄱ)

用料

• 百合 30g
• 银耳 1大朵
• 枸杞 一大把
• 冰糖
• 黄精 30g

黄精百合枸杞蒸银耳【养生】的做法步骤

步骤 1

黄精，百合，银耳分别泡发

步骤 2

泡好之后，黄精切小块，百合去掉杂质，银耳掰成小朵，去蒂

步骤 3

三种材料放入料理机里加一点水，打碎成糊状。

步骤 4

倒在碗里，放入冰糖，撒上一把枸杞。 冷水入锅，开锅后再蒸8分钟就可以。 每天坚持吃几大勺。

菜谱创建时间：2019-01-06 23:25:39