羽衣甘蓝苹果汁

作者： 尖尖实验室

大鱼大肉之后帮你清清肠解解腻。 羽衣甘蓝你别把它看成观赏植物哦，在国外他可是非常流行的一种食材，超模们都在吃的蔬菜，它可以生吃也可以熟吃。煮熟来吃略涩的味道会消失，但相对比来说，还是生吃能最大的保留营养物质，而榨汁就是最好最简单的一种选择，用较甜的食材去遮盖羽衣甘蓝的本味，其实最后喝到的也是蛮不错的，换个方式去思考，这不仅是一杯蔬果汁，是一杯满满的营养呀，味道自然也会觉得好多啦？

用料

• 羽衣甘蓝6大片
• 苹果1个
• 柠檬汁10毫升
• 蜂蜜/糖浆 适量

羽衣甘蓝苹果汁的做法步骤

步骤 1

准备食材，羽衣甘蓝洗净

步骤 2

苹果去核洗净切块小块（去不去皮随你）

步骤 3

将羽衣甘蓝随意撕几下放入料理机，苹果也丢进去

步骤 4

加入柠檬汁和一点矿泉水，打成汁。

步骤 5

喝一口吧，尝尝味道在加蜂蜜或者糖浆。

步骤 6

在打几下就完成了~

步骤 7

成品

步骤 8

成品

羽衣甘蓝苹果汁的小贴士

每个人的喜甜程度都不同，苹果的甜度也不一样，所以步骤中我将甜味剂的部分挪到了最后，建议打好的果汁先尝下在添加。

菜谱创建时间：2019-01-06 22:44:28