超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅

作者： 木子金酱

非常快手，超级好吃，低脂减肥不用怕！这个馅儿粘稠，包子，饺子，肉饼通用！

用料

• 鸡胸肉 400克
• 奥尔良烤鸡调料 1包
• 玉米粒 40克
• 马蹄 150克
• 蜂蜜 适量

超快手减肥低脂鸡胸玉米肉馅的做法步骤

步骤 1

一包调料加些许蜂蜜腌渍一夜

步骤 2

用绞肉机绞到黏糊糊的样子

步骤 3

绞肉机打马蹄一定不要太碎！就是要脆的口感。如图大小

步骤 4

混合

步骤 5

煎至两面金黄

步骤 6

组装！吃！

菜谱创建时间：2019-01-05 12:14:58