起得晚、弄的是早饭当午饭🥣吃

作者： 思思妈咪ing

小米粥营养丰富，不仅能治疗多种疾病，对女性来说也是一道极好的天然补品。其含有的氨基酸成分，不仅有减少口腔细菌滋生的功效，还能防治女性阴道炎。而它的含铁量更是丰富到令人叹为观止，有利于女性滋阴补血。 对孕妇来说，小米中含有的多种维生素，能够很好的补充身体所需的营养，并且，还有利于胎儿的发育。另外，小米粥的养胃功能，能够更好的为孕妇所食用，而不用担心因孕期肠胃功能虚弱的问题。除此之外，小米含糖量比大米要高，能及时补充孕妇体内糖分缺失的问题。 小米粥对孕妇的益处还表现在，能够解决孕妇在孕期食欲不振的问题，能有效缓解孕吐现象。

用料

• 水 500克

起得晚、弄的是早饭当午饭🥣吃的做法步骤

步骤 1

小米粥营养丰富，不仅能治疗多种疾病，对女性来说也是一道极好的天然补品。其含有的氨基酸成分，不仅有减少口腔细菌滋生的功效，还能防治女性阴道炎。而它的含铁量更是丰富到令人叹为观止，有利于女性滋阴补血。

菜谱创建时间：2019-01-03 11:28:53