烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇

作者： SHINE_Anny

孢子甘蓝有点苦？ 请拿来烤一烤！ 小番茄吃腻了？ 请拿来烤一烤！ 红心薯吃不完？ 请拿来烤一烤！

用料

• 生菜or苦菊等叶菜 适量打底
• 孢子甘蓝 10个
• 杏鲍菇 半个
• 小番茄 10个
• 红心薯 2个小
• 蒜 半头
• 盐胡椒粉植物油 适量
• 以上是两人份

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

食材洗净。 孢子甘蓝一分为四。 小番茄不用切。 杏鲍菇切厚片划花刀。 红心薯切稍薄片。 以上放入容器内，加两小勺植物油拌匀，再加适量盐胡椒粉辣椒粉调味。 蒜拍扁切末。 烤箱200℃预热。 烤盘铺锡纸，将调味好的蔬菜铺匀，均匀撒上蒜末。 入烤箱烤20min，不用翻面。 叶菜撕开调味后放入容器打底，盛出烤好的杂蔬即🉑

步骤 2

杏鲍菇

步骤 3

吃番茄要小心，他虽然是整个的但一咬都是汁水，别烫到或沾到衣服上！

步骤 4

红心薯

步骤 5

孢子甘蓝

菜谱创建时间：2019-01-03 08:38:43