海带炖鹅汤

作者： 桂圆爱美食

新年第一天从养生开始

用料

• 鹅 半只
• 干海带 一叶
• 沙参 6支
• 百合 20克
• 莲子 20克
• 老姜 一块

海带炖鹅汤的做法步骤

步骤 1

鹅肉洗干净焯水去除血水，沙叁、莲子、百合提前用温水浸泡半小时、海带泡发清洗干净切块，老姜用刀背轻轻拍一下，把所有材料准备一起放入砂锅，大火烧开转小火炖熟即可（鹅的老嫩决定炖的时间）。

步骤 2

多好吃的时候在汤盆加入盐、葱即可食用。

菜谱创建时间：2019-01-01 12:56:23