地瓜切滚刀块,红枣去核,姜切小块。 锅里放1000ml水,材料一齐放入煮至水滚,转中火煲15分钟,筷子能戳过地瓜再煮多五分钟就OK了
我个人觉得地瓜和红枣的甜度已经够了 喜好甜一点的可以加点红糖哦,女性经期喝更好!