备料:酱牛肉切边长1cm的大丁,2个鸡蛋在小碗里打散。猪骨高汤2~3瓷勺(热汤),生抽半瓷勺,盐1小调味勺,搅拌化匀。米饭从冷藏室拿出来,戴一次性手套一粒粒搓开。
炒蛋:热锅凉油炒鸡蛋,喜欢碎蛋的用筷子多搅拌。捞出。
炒牛肉丁:锅里下油,放入牛肉丁炒到微焦,把牛肉丁捞出,油留在锅内。
炒米:就着炒肉丁的油炒米饭,让米饭均匀蘸上油,倒入调好的生抽盐水,炒至米饭上色均匀,倒入鸡蛋和牛肉丁,炒匀溜就出锅。