蚝豉莲藕花生骨头汤

作者： Smile的天空

蚝干功效：强肝解毒、美容养颜、益智健脑 宜；宜体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核者等；忌急慢性皮肤病者等。 莲藕：有着极佳的保健功效，尤其适合秋季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。

用料

• 藕 一节
• 花生 10克
• 蚝干 6只
• 干姜片 2至3片
• 龙骨 一斤

蚝豉莲藕花生骨头汤的做法步骤

步骤 1

洗净骨肉

步骤 2

开水飞掉血水

步骤 3

莲藕洗净切片

步骤 4

准备蚝干花生和姜片，这干姜片是自家晒的，煲过后会发大，如果用新鲜姜片看自己喜欢放多一点，因为蚝干会有点腥。

步骤 5

所有材料入锅

步骤 6

加入开水炖至两个钟即可～

步骤 7

大功告成～

菜谱创建时间：2018-12-30 13:02:19