驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒

作者： lizi麓之

❤️灵芝泡酒功效： 健脾胃，补肝肾，益精血，悦颜容，止喘嗽,安心神 。对腰膝酸软，体倦神疲，健忘失眠，消化不良，神经衰弱，咳嗽气喘，老年慢性支气管炎等症都有很好的缓解作用。 另外对于宫寒等症也有不错的效果。❤️ 近期我最喜欢的灵芝泡黄酒🙋🙋🙋。冬天晚上睡前喝一杯、手脚暖和的快，所以很好入睡。。加上灵芝本身就有安神的功效、所以两者搭配效果更佳。 我平常不太喝酒、所以我用的是黄酒泡、爱喝酒的可以用60度白酒泡哦。 孕期哺乳期不能喝酒的不能喝哈。🙋🙋🙋 ​​​

用料

• 野生/半野生灵芝 50g
• 黄酒 1000ml
• 冰糖 30-50g
• 枸杞 10g

驱寒、促进睡眠：灵芝泡黄酒的做法步骤

步骤 1

1、灵芝掰开小块或者切片，洗干净晾干备用，玻璃瓶洗干净风干，枸杞洗干净晾干备用。

步骤 2

2、把以上食材混合一起，密封保存，10天后使用。冰糖的用量看自己口感哈，喜欢甜的可以多放一点。

步骤 3

❤️如何使用？？？ 每天喝一小杯大概30ml即可。 可以隔水温一下，温到酒微微热即可，不要太热哦。 30ml就是家里常用的那种白色的勺子三勺左右哦❤️@lizi麓之

菜谱创建时间：2018-12-28 14:05:49