清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁

作者： 尖尖实验室

秋葵和山药一起食用可以补脾养胃，健脾去湿。秋葵富含β胡萝卜素和维生素A，对维护眼睛、皮肤的健康有益，山药则含有丰富的卵磷脂，具有增强脑神经细胞活性的功效。两种食材均有养护肠胃的功效，一起翻炒对肠胃健康有益。山药就是补脾的好食材，一年四季也不要忘了给家人做点清炒秋葵山药。但是由于两种食材味道比较寡淡，很多宝宝都不爱吃，不妨加入一点太太乐鲜鸡汁，轻轻一捏，一步到味，源于自然的鲜美，安全放心品质保证，水溶性的液态配方，汁鲜味浓，鲜的有道理。都知道蔬菜有营养，可孩子就是不爱吃，这也难怪，这么素淡，就连大人也不会喜欢。想不想让你烹饪的菜变成上桌空？那就试试太太乐鲜鸡汁吧，免去长时间炖煮高汤的劳烦，轻松代替。你和厨神之间就差一瓶太太乐鲜鸡汁，它是蔬菜杀手，拌馅搭档，厨房的好帮手！鸡汁在手，大显身手，每一道菜都看起来很好吃的样子

用料

• 山药 200克
• 秋葵 6根
• 蒜 3瓣
• 太太乐鲜鸡汁 1勺
• 盐 适量

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

锅中加一点盐煮开水，下秋葵焯水

步骤 3

焯好的秋葵捞出斜刀切成小段；山药去皮洗净切成菱形片；大蒜去皮切片

步骤 4

起锅热油，加入蒜片炒出香味

步骤 5

加入山药和少许清水，将山药炒至断生

步骤 6

加入秋葵翻炒均匀

步骤 7

最后加入太太乐鲜鸡汁和少许盐

步骤 8

翻炒均匀即可

步骤 9

成品

清炒秋葵山药—太太乐鲜鸡汁的小贴士

喜欢的还可以添加一些胡萝卜，木耳来增加营养和色彩

菜谱创建时间：2018-12-24 17:11:14