减脂餐

作者： Ashy662

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 番茄 1小只
• 海鲜菇 1小把
• 杂蔬 1小把
• 圆生菜 两片
• 油醋沙拉酱 爱放多少放多少

减脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡蛋煮熟，剥壳备用，切片的时候沾点冷水就不粘到了，蔬菜都洗干净备用，该切的切下

步骤 2

烧一锅水➕盐，下蔬菜烫熟，最后扔葱结，倒料酒，鸡肉随便切大块点，扔进去煮熟 你愿意一块扔进去也行，就是熟的慢， 找个好看的碗，菜全部放进去，撕鸡肉，摆盘，浇沙拉汁，拍照，发朋友圈，开吃，你可以摆拍完毕，吃外卖，哈哈哈😂

菜谱创建时间：2018-12-21 21:45:24