降脂，姜糖，减肥的好帮手，凉拌魔芋丝

作者： love喵

这个也是我很爱吃的一道菜，是我减肥路上必不可少之一啊。本身魔芋热量低。饱腹感强。对我们胖子一族就非常棒了，让我们一起来做它吧。🙋🙋

用料

• 魔芋丝 一盒，就是在超市买的，
• 黄瓜 半根
• 青椒 半根
• 香菜 两颗
• 香油 一小勺
• 醋 两小勺
• 生抽 两小勺
• 盐 3克
• 耗油 一小勺
• 泰椒 一根
• 芹菜 一根
• 葱花 适量

降脂，姜糖，减肥的好帮手，凉拌魔芋丝的做法步骤

步骤 1

将超市买的现成魔芋丝，洗干净，放入锅中，加水，焯水两分钟。同时把芹菜切成段与魔芋丝一同加入，

步骤 2

焯水过程中，我们把配菜准备好。将半根黄瓜切成丝。青椒切丝，香菜切断。

步骤 3

将焯好的魔芋丝和芹菜捞出用冷水过凉，上面铺上切好的黄瓜丝和青椒丝，香菜。

步骤 4

最后一部分，准备怎能小调料，生抽两勺，醋两勺，香油一勺，耗油一勺。麻油一勺。盐适量。加入泰椒段，葱花，喜欢吃的也可以加点大蒜。搅匀，完成。倒入我们的魔芋丝中，就可以美美的开吃啦。

降脂，姜糖，减肥的好帮手，凉拌魔芋丝的小贴士

要注意生抽和盐的用量，因为耗油本身就有点咸，在我们减脂减肥的过程中。还是要少油少盐的，我们一起来做吧。

菜谱创建时间：2018-12-21 08:56:07