莲藕去掉两端的节,用勺子把表面的薄皮刮掉,洗净切小块,大小的话,一厘米多见方差不多就行
胡萝卜切小块
我用的是上顿剩着的呼大骨头,三块脊骨几片瘦肉片,再把调料加进去,电高压锅排骨模式或者煲汤模式
出锅了,简单,懒人福利,少油,营养,你不赶紧试试么
1没有排骨可以切点五花肉啊猪瘦肉啊都可以,不怕麻烦的话就用水先焯一下去血沫,出来汤会好看,清一些 2玉米算是点睛之笔,不建议去掉,不过没有玉米粒也一样喝,不过是换了一种风味吧