~宿舍党~紫薯牛奶

作者： 不ciTANG

☑️ 我... 励志要在健康饮食的道路上越走越远🙌 <xixixixi>jiayou💪💪💪💪

用料

• 牛奶 半瓶
• 紫薯 大半个
• 熟黑芝麻（可不用） 一小勺
• 纯米粉（可不用） 一小勺

~宿舍党~紫薯牛奶的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

紫薯削皮切小块放入锅中，加适量水没过紫薯就行，煮至水开差不多十分钟，关火焖五分钟

步骤 3

锅里留少量紫薯水，倒入半瓶纯牛奶，开小火煮开，关火焖五分钟

步骤 4

最后加小勺黑芝麻，纯米粉，增加浓稠度，搅拌搅拌就OK啦～

~宿舍党~紫薯牛奶的小贴士

紫薯和纯牛奶有甜度，不喜甜的朋友们刚刚好噢！可以随意加入自己喜欢的坚果碎或者水果噢～

菜谱创建时间：2018-12-20 10:21:16