比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）

作者： 陈萌萌-

喜欢蒜蓉虾，但是味道比较大。试了一下用洋葱代替蒜蓉，没想到比蒜蓉虾还要好吃！ 喜欢蒜蓉虾但是怕有味道的你，快来试试吧❤ 虾富含蛋白质，也非常适合在增肌减脂期食用。除了贵没毛病

用料

• 虾 400g
• 蒜蓉 2瓣蒜
• 白洋葱 半个
• 料酒 1勺
• 小米辣 1个
• 花椒粉 🌝吃辣狂魔忘记放了多少，不吃可以不放。
• 盐 2g
• 葱花 2条小葱

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）的做法步骤

步骤 1

虾去虾头虾线，开背

步骤 2

蒜蓉、辣椒、洋葱切碎

步骤 3

锅里放油、加入辣椒、蒜蓉炒出香味

步骤 4

加入洋葱翻炒1-2分钟

步骤 5

加入虾、料酒、盐（能吃辣再放花椒粉辣椒粉等调味品）

步骤 6

炒熟撒葱花出锅

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾（减脂食谱）的小贴士

1、我用的黑虎虾，最后一步花比较多时间，盖了锅盖焖2分钟，然后大火收汁了。用其他小个的虾会快一点，可以不用盖锅盖。 2、我是吃辣狂魔，不吃辣的小可爱不放辣椒不会影响，加半汤勺生抽也可以。

菜谱创建时间：2018-12-20 00:16:14