🥒角瓜煎蛋🥒

作者： Cinthia鑫

吃西葫芦的好处： 1、能够缓解脾虚和营养不良的情况。 2、 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 3、味道鲜美，容易消化吸收。 4、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以刺激机体产生干扰素，提高免疫力，可发挥抗病毒和肿瘤的作用。 5、西葫芦含有大量的纤维素。纤维素能够促动肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，对排毒、预防便秘有很好的疗效。 6、补充丰富的维生素和微量元素。 7、西葫芦在对抗一些疾病有很好的疗效。经常吃西葫芦能治疗水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化等疾病。

用料

• 西葫芦 1个
• 鸡蛋 1个
• 洋葱 适量
• 胡萝卜 半根
• 芝士 适量

🥒角瓜煎蛋🥒的做法步骤

步骤 1

食材：芝士、鸡蛋、角瓜、胡萝卜、洋葱

步骤 2

1.鸡蛋打散

步骤 3

2.加入胡萝卜丁

步骤 4

3.加入洋葱丁

步骤 5

4.放入银鱼粉调味儿

步骤 6

5. 锅底刷油、摊入蛋液

步骤 7

6. 放好芝士

步骤 8

7.和角瓜片一同摊熟。

步骤 9

8. 出锅切块即可。

🥒角瓜煎蛋🥒的小贴士

适合食用月龄：12m+

菜谱创建时间：2018-12-16 10:18:05