薏米粉，黄豆粉(干磨机)

作者： 养乐多味的小仙女

最近身体里有湿气加上雌激素不足，总是起痤疮，妈妈帮我研磨了薏米粉和黄豆粉，非常方便，每天坚持喝。

用料

• 薏米 适量
• 黄豆 适量

薏米粉，黄豆粉(干磨机)的做法步骤

步骤 1

薏米洗干净，用布将多余水分擦干，放入微波炉脱水两分钟

步骤 2

将薏米放入锅中，小火慢炒至薏米变色变大(不太好熟要有耐心，外面买的虽然方便省事但是不纯)

步骤 3

将炒熟的薏米放入干磨机中，先打1分钟，再加10秒

步骤 4

超级细腻的去湿薏米粉就出来啦

步骤 5

加入麦片好喝

步骤 6

黄豆粉也一样做，是补充雌激素的

薏米粉，黄豆粉(干磨机)的小贴士

经常起痘痘的小伙伴可以坚持吃这两种粉，不过来大姨妈和怀小宝宝的时候不要吃薏米粉喔

菜谱创建时间：2018-12-13 14:07:17