我的月子餐＋哺乳期食谱

作者： 博博麻麻的小厨艺

记录我做月子期间和后期哺乳期间的食谱

用料

• 小母鸡 1只
• 姜 3块
• 鲫鱼 3条
• 白豆腐 2块
• 葱 2根

我的月子餐＋哺乳期食谱的做法步骤

步骤 1

今天宝宝满月了，代表出月子。老家的风俗是要炖只母鸡汤吃。

步骤 2

鲫鱼豆腐汤超级下奶的

步骤 3

刚生完宝宝的第一周天天都要吃的红糖水鸡蛋，可以帮助排恶露还可以补气血。

我的月子餐＋哺乳期食谱的小贴士

因为月子里很少玩手机，也没有拍很多的菜谱，后期会记录更多的哺乳期菜谱。

菜谱创建时间：2018-12-12 18:18:34