宠小灶-鳕鱼南瓜饭

作者： 刘百万的宠小灶

最近这波冷空气来得有点猛， 上海已经一个多星期没见着太阳了， 狗子们只能在地库里遛弯儿， 在家的时候也总没精打采， 但当我忙活着做好吃的的时候， 他们就会一下子来了劲儿， 在我脚边绕来绕去， 今天是第一次给他们做鳕鱼， 看他们津津有味的样子， 心里面已经是晴空万里啦。

用料

• 鳕鱼 300克
• 南瓜 3-5块
• 西兰花 1朵
• 米饭 半碗
• 白芝麻 若干粒

宠小灶-鳕鱼南瓜饭的做法步骤

步骤 1

大家好

步骤 2

听说有一股超凶der冷空气马上要来了，我居然有那么点小期待

步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

爷爷总教育我，念念不忘必有回响

步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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宠小灶-鳕鱼南瓜饭的小贴士

* 鳕鱼具有低脂肪、高蛋白（蛋白质含量比三文鱼高），且容易消化的特点，特别适合在减肥餐里搭配。 * 芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，和促进狗狗体内深色素沉淀的氨基酸，能够让狗狗实现增色的效果。此外，还富含B族维生素、维生素E，是滋养皮肤的重要养分。 * 南瓜的适口性非常好，不仅富含纤维素，容易产生饱腹感，还能够促进肠蠕动，预防肠道疾病的发生。

菜谱创建时间：2018-12-11 22:39:28