外脊肉切大薄片,用锤剁松肉或者用切菜刀刀背剁
在剁松的肉片上,筛黑胡椒粉适量,撒盐适量,倒入少量橄榄油腌至少十分钟
再把肉片滚上鸡蛋液,裹上面包糠
开火,热锅,倒入橄榄油,把外脊肉入锅煎,煎至两面变金黄色即可。