红枣姜丝黎麦鱼胶粥

作者： 宝藏美食分享家

冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧， 健脾养胃，补充胶原蛋白，热量低

用料

• 姜丝 20克
• 鱼胶 50克
• 黎麦 30克
• 红枣 3颗
• 小米 一把

红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法步骤

步骤 1

选上好的怀姜

步骤 2

新西兰鱼胶，泡发：冷水泡发2天，热水煮3分钟，出锅后再冷水泡发1天

步骤 3

泡发好的鱼胶50克，小米一小把，藜麦一小把，红枣三颗，姜丝适量，冰糖适量

步骤 4

电炖锅小火慢炖两小时，即可

菜谱创建时间：2018-12-11 10:04:54