【生酮主食】生酮低碳韭菜盒子

作者： 路过的小调

韭菜盒子人人爱，拌韭菜鸡蛋馅的时候就已经香的不行啦，生酮低碳也可以享受如此美味，真是太美好了( ´▽｀)

用料

• 杏仁粉 3大勺
• 车前子壳粉 1.5～2大勺
• 鸡蛋 1个
• 开水 适量
• 馅儿
• 韭菜 适量
• 鸡蛋 适量
• 橄榄油 适量
• 盐 适量

【生酮主食】生酮低碳韭菜盒子的做法步骤

步骤 1

韭菜洗干净切成小段，鸡蛋打散热锅冷油炒熟，把炒好的鸡蛋倒进韭菜，放盐、油拌匀，又不能少放，要不然不香。

步骤 2

把杏仁粉、车前子壳粉混合均匀，打一个鸡蛋拌匀，根据干湿度加入适量开水，拌匀拢成面团静置几分钟

步骤 3

把面团分成小剂子，方子的量可以做三个，在桌子上铺上保鲜膜，把剂子放在保鲜膜上用手略按扁成饼状，在饼上蒙一张油纸，然后隔着油纸用擀面杖擀成需要的大小。

步骤 4

擀好后揭掉油纸就可以包馅儿了。

步骤 5

把馅儿放在薄饼一半的位置，接着把保鲜膜揭起来带着另外一半薄饼对折，封口，稍作整理，也可以掐花，我懒就省了。

步骤 6

热锅小火放点油，包好的韭菜盒子两面煎黄就好啦，感觉比揉面的韭菜盒子还简单。

步骤 7

开始享受吧～

菜谱创建时间：2018-12-08 11:01:30