糖水山药豆

作者： 平淡-29

山药豆和山药的功效一样！都具有较高的营养价值！适量吃一些还可以提高免疫力哦！

用料

• 山药豆 500g
• 冰糖 50g
• 枸杞 15个

糖水山药豆的做法步骤

步骤 1

备好冰糖、枸杞

步骤 2

山药豆清洗干净（一定要洗干净！因为汤水是要喝的）

步骤 3

锅里加水放入山药豆，（水要没过山药豆大约3cm）大火烧开5分钟

步骤 4

大火5分钟后放入冰糖并转中火继续煮15分钟

步骤 5

中火15分钟后放入枸杞再煮2分钟后关火

步骤 6

看！营养、可口的甜汤来喽！

糖水山药豆的小贴士

山药豆中可以加红薯、梨、红枣等等！看个人喜欢！冰糖以个人口感可加可减！不吃甜的也可以不放糖！山药豆的皮营养价值也很高！是可以吃的！但会稍有点影响口感！如果不喜欢！吃的时候也可以弃掉！

菜谱创建时间：2018-12-06 15:04:51