减脂小零食！香辣鸡胸肉丝干

作者： 板板栗

最近在减脂，上次已经实验了一回，觉得还不错，就简单的重新再做了一次，拍了过程图和大家分享！ ＃板栗日食记＃秘制鸡胸丝干2.0版本~这次好好的拍了过程图[偷笑] 💕用料：267克鸡胸肉，油，盐等香料；💕做法：先将鸡肉放入开水，加2大片姜，和一小盖料酒，煮10分钟捞出放凉撕成条装，放调味料，我放的是三五香辣酱2勺，少许孜然粉奥尔良粉，少许盐，少量油，搅拌均匀，放置10分钟腌制，然后预热烤箱10分钟，上下火210度，烤制30分钟即可享用❤️

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 约0.5克
• 三五香辣酱 2勺
• 孜然粉 少许
• 奥尔良粉 少许
• 食用油 少许

减脂小零食！香辣鸡胸肉丝干的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉一块，洗净备用

步骤 2

丢两块姜片，少许料酒，开水下锅煮10分钟断生。

步骤 3

鸡胸肉煮好后撕成丝，然后加入调味，三五辣酱2勺，少许盐、油、孜然粉和奥尔良粉，如果没有，加入自己喜欢的调料即可。腌制10分钟更入味，不想等的直接烤。

步骤 4

拌匀后放烤盘平铺，放入烤箱中层。

步骤 5

温度控制在上下火210°度，烤制30分钟就可以了，喜欢脆脆口感可以多加5分钟。

步骤 6

下面来欣赏成品，是不是很简单呀，快来做吧，简单又好吃哦！

菜谱创建时间：2018-12-06 09:09:06