准备食材: 1.瑶柱虾米洗净,用凉开水浸泡半小时; 2.腊肠洗净切粒,蒸熟; 3.姜蒜切片,青瓜红萝卜去皮切粒; 4.鸡蛋加盐和小许油打散;
5. 热油下蒜头爆香捞起,下红萝卜炒熟,再下青瓜翻炒变至透明,备用; 6.另起油锅,热油小火慢炒瑶柱虾米(瑶柱虾米下锅时要揸干水),炒到有香味,起泡就可以捞起备用;(不停翻炒,把瑶柱炒散)
7.用炒瑶柱虾米的剩油,下姜蒜爆香捞起,下米饭炒干炒香,一边炒的时候可以分次加入浸泡瑶柱虾米的水,这样会香些,也避免米饭粘锅,但一定要炒干;炒至干身加盐炒匀,往米饭倒入鸡蛋液翻炒,尽量每粒米饭都有蛋液包住;加瑶柱虾米腊肠青瓜红萝卜粒翻炒;最后加酱油翻炒均匀就完成了!