蒜香橄榄油

作者： Small馨心

好女不过百，为了美，为了苗条，咱们女人也是拼了，节食，拔罐，刮痧，只要是减肥，各种方法都会去尝试。很多人最后得到一个结论，要苗条，就要管住嘴，迈开腿，所以每天每顿食品的热量都要计算的。油呢，不吃吧，饭菜没味道，吃吧，又胆怯，怕长胖😊。橄榄油，热量低，不饱和脂肪酸多，反式脂肪酸为零，既热量低，还健康，所以我尽量用橄榄油凉拌菜。这个蒜香橄榄油味道好极了，特别适合凉拌菜，做起来还简单。

用料

• 橄榄油 4勺
• 大蒜 1头

蒜香橄榄油的做法步骤

步骤 1

大蒜剥皮，切碎，注意不是剁碎哦，切碎了泡，更有味道。

步骤 2

切碎了放入合适的容器，密封的最好，然后加入橄榄油，其实橄榄油的量只要没就过蒜就可以。然后密封好，两三天味道就出来了。如果用了密封的容器，记得每天放放气哦，否则的话，可是会爆瓶的。

蒜香橄榄油的小贴士

大蒜如果用水洗了，一定控干水分，容器和大蒜都要干净，无水。

菜谱创建时间：2018-12-03 20:31:55