南瓜鸡胸烤箱趴

作者： 妈妈说要好好吃饭

抱着盘子除了好吃说不出话来了

用料

• 南瓜 200克
• 鸡胸 200克
• 盐 三匙
• 胡椒粉 三匙
• 蜂蜜 两大勺
• 蒜 五瓣
• 耗油 一大勺
• 淀粉 一小勺

南瓜鸡胸烤箱趴的做法步骤

步骤 1

前一天晚上先把鸡胸肉切小块，加两匙盐，两匙胡椒粉，两大勺蜂蜜，一大勺耗油，一小勺淀粉，搅拌均匀，放冰箱冷藏一夜

步骤 2

南瓜切薄片，大概8mm吧，加一匙胡椒粉一匙盐搅拌均匀，放置两分钟，码到烤盘上，180℃20分钟，然后拿出来，翻面180℃10分钟

步骤 3

把腌制好的鸡肉码到南瓜上，腌鸡肉的汁浇上去，放到烤箱里200℃15分钟。

步骤 4

来吃！！！真的超级好吃哇！！！！如果觉得太甜了可以加点盐或者芥末蘸着吃都超级好吃的！！！

南瓜鸡胸烤箱趴的小贴士

1.我喜欢那种干干的脆脆的皮的南瓜，不过里面是软嫩的，所以先烤了半个小时，然后和鸡肉一起烤。如果喜欢外皮也软嫩的南瓜可以直接一起烤。 2.南瓜和蜂蜜都很甜，不爱吃甜的可以适量减少蜂蜜(不过我就是个不爱吃甜的人，我觉得这个比例刚好)，或者多放一点盐。我是觉得多放一点盐味觉会更丰富哦～

菜谱创建时间：2018-12-02 12:21:08