紫薯、芋头、南瓜(量的问题根据自己喜好,我是一次性多做一些冷冻,想吃了就煮一些)蒸熟,搅拌机或者研磨碗压成泥(前者会更细腻,我懒得洗机器就手动研磨碗了)
泥中加糖粉和木薯粉,糖粉根据自己喜好甜的程度来加,木薯粉加多了会口感硬,更Q弹。最好成型的是芋头那团(我感觉是因为芋头本身粘容易成型),紫薯一般,最难成型的是南瓜那团,虽然不粘锅炒了一下南瓜泥去除一些水分,但还是比较湿的,所以我的南瓜那份加了很多粉,弹跳力特别惊人!
整形切大小差不多的块儿,撒一些木薯粉放在一边
水开,把它们下锅,煮五分钟左右尝一下,不熟继续煮,熟了就盛在冷水中,过两遍冷水,更Q弹。
过完冷水,装在碗中,加红豆以及牛奶~ 或者加任何你喜欢的~
1.多余的冷冻起来,想吃了同样方法煮食