营养快手燕麦粥

作者： 烘焙小菜鸟1

燕麦有很多功效，可以美容养颜，也可以降血糖，胆固醇，对心脑血管疾病有预防作用，还可以治便秘。所以以燕麦作为早餐，是非常好的。

用料

• 燕麦 适量
• 牛奶 一盒
• 水 适量
• 鸡蛋 两个
• 糖 适量

营养快手燕麦粥的做法步骤

步骤 1

我购买的是进口的燕麦，里面有些果仁和水果干，很丰富

步骤 2

锅里加水，沸腾后加入燕麦开始煮

步骤 3

煮3分钟左右，燕麦有些软的时候，加入已经搅拌好的鸡蛋液，因为是两个人吃，所以我打了两个鸡蛋

步骤 4

将鸡蛋倒入鸡蛋液的燕麦搅拌一下，将鸡蛋搅拌均匀

步骤 5

鸡蛋熟后倒入牛奶，牛奶煮热就行，不用煮到沸腾，最后倒入适量糖，关火

步骤 6

一锅营养美味的燕麦粥就煮好了

菜谱创建时间：2018-12-01 09:49:07