食材准备
烤箱预热到180c 把肉上多余的脂肪切除
把鸡胸肉摊开拍成薄片
切碎
把肌肉组织打松口感会比较软嫩
撒上盐和黑胡椒调味
鸡胸肉上先排上起士片
修整边缘
再放火腿片
小心的卷起
用牙签把两端固定
面粉和调味料混合
鸡蛋液混合打散
玉米片捣碎
把鸡肉卷先沾面粉
再裹上蛋液
裹上碎玉米片
在垫了烘培纸的烤盘里
烤约40分钟至表面金黄
或是流出来的肉汁成透明即可取出
切片
完成
*玉米片和芝士片可以选用自己喜欢的。 *鸡肉卷固定的时候一定要多插几根牙签,以免在烤的过程中散开,出烤箱后抽出牙签即可享用啦。