软炒鲜奶

作者： 厨者学以致用

用料

• 牛奶 克
• 鸡蛋清 个
• 盐 克
• 火腿粒
• 玉米粒
• 青豆
• 生粉
• 白糖

软炒鲜奶的做法步骤

步骤 1

1、把鸡蛋清调好放入白糖，牛奶，生粉，搅拌均匀。 2、净锅放油烧2层油温将调好的牛奶倒入锅中，小火慢慢煎。 3、煎会儿放入，玉米，火腿，青豆牛奶，煎浓稠出锅撒葱花。

步骤 2

适合人群：孕妇皆宜。健康提示：本品富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙、磷、铁等多种营养素，是孕妇补充蛋白质、钙的上好菜肴。

菜谱创建时间：2018-11-30 10:25:45