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发海参的做法

发海参

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作者: H.J.
H.J.
海参,有丰富的镁元素,能提高人体高密度脂蛋白水平,降低低密度脂蛋白,有效降血脂。同时,海参是低嘌呤海产品,尿酸高的人也可以食用。日常吃,和菠菜,木耳或者大米,小米烹饪,可以调理血脂,降低胆固醇的作用。但是脾胃弱,腹泻的人需要减少用量。

用料

发海参的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买的本地海参,习惯先按照大小排排座,这样可以根据想要烹饪的菜品有目的的分装。比如,每日吃的海参,可以把最小的集中存放;如果想要做肉末海参,可以把大的挑在一起存放,发制海参的时候不用再挑了。正常发海参的流程是2天➕90分钟➕2天,共四天。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发海参最简单的容器是乐扣乐扣大号密封盒。重点是,容器要干净,无油。如果没有乐扣乐扣密封盒,普通的陶瓷或者玻璃碗都可以,使用保鲜膜密封。可以一周一发,也可以批量发。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选了90到100头的海参,日常吃每人每天50克即可。小海参人均一只,吃起来比较方便。发之前最好冲洗一下,去浮尘。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

使用纯净水泡发。家里有净水器或者小区有净水箱确实比较方便,能买到纯净水的最好使用纯净水。但是,确实没有纯净水的,用矿泉水能比用自来水发略好一点。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每泡发24小时换水一次,将容器放在冰箱里。泡发48小时后,从海参的肚子剪开,将海参牙(图中白色部分)剪掉。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用干净没有油的锅煮90分钟左右。大火烧开后转小火,保持沸腾状态即可。保持足够的水,因为在煮的过程中,海参会泡发到入锅前1.5倍大小左右。缺水的时候,需要加入温度为100度左右纯净水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

90分钟后捞出海参,放在泡发海参的容器中自然晾干(用面包夹夹住海参中部,两端自然下垂就是煮好了)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

自然晾干后的海参,用干净无油的剪子,将海参肚中的肠子根据海参大小剪成三段或者四段。段数越多,海参发的越大,口感越软糯Q弹。喜欢发的大一点,软一点的,可以在泡发24小时的时候就把海参的肠子剪断,去除白牙。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮后的海参自然晾干后继续加满纯净水泡发,建议放到冰箱里,同煮之前。唯一不同的是,泡发膨胀速度会加快。建议有条件的每8或者12小时更换一次水,上班族24小时换水一次也是可以的。图中为煮后24小时的状态。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

图中为海参煮后剪肠子,再泡发36小时的状态,至少是原来的2到2.5倍多一点。所以泡发海参的数量根据容器来定,要预留膨胀的空间。此时的海参口感有嚼劲儿。喜欢硬一点有嚼劲的口感的,煮后24小时就可以吃了。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发好的海参,建议将保鲜袋剪开,逐只包裹放到冰箱冷藏比较好,每次吃的时候想吃几只可以拿几只,隔袋用自来水冲一下即可解冻。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

图为泡发20只海参,煮后36小时的状态。容器用什么都可以,只要干净无油,预留有足够空间即可。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大多数朋友喜欢发的大一点,比较有成就感。但是需要注意的是,海参大小不同,它们本身的成长岁月也不同,如图中,浅色的相对于它原先的大小,发的已经差不多了,深色的可以继续再发。当然浅色的也可以再发,口感会非常的软,适合做肉末海参。但是未避免营养流失,发的差不多就好。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

90头一斤的淡干海参,每只干海参在4到6克左右。图中为4克左右泡发后的重量,将近20倍,所以选容器和锅的时候提前有个准备。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此图为4.5克左右淡干海参在泡发24小时时剪肠去牙,再泡发24小时,煮90分钟后再发48小时后的状态,比煮后剪肠要发的大一点。

发海参的小贴士

1.发制海参的整个过程一定要无油,泡发,煮海参,都要确保容器无油,否则海参容易糜烂。 2.泡发海参的数量要和容器大小有对照,中途添加或者更换容器都可以,只要无油即可,但为了避免麻烦,提前做好准备比较好,省心。 3.海参发制过程中的大小,跟泡发时间和剪肠时间有关。泡发的久一点,比如可以3天➕3天,剪肠时间早一点,比如泡发24小时后剪肠或去肠,泡发的海参都会大一些。需要注意的是,煮后要比煮前换水需要勤一点,同时观察海参的质量,底子好,发出来的海参大一些好一些,不要只为了发大错过了营养。 4.海参的种类价格繁多,头数越多,海参越小,但是小的好处是方便食用且污染少,头数越少,海参越大,其本身成长的年岁越大,营养价值丰富。总之,量力而行,适合最好。但是条件合适的,建议购买淡干海参比较好。 5.关于海参的肠子,有很多朋友喜欢扔掉,这个根据个人饮食习惯就好。但是海参肠子有不错的营养价值,且泡发和煮的过程中已经处理的很干净,个人觉得留着比较好。

菜谱创建时间:2018-11-29 23:35:26
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