燕窝牛奶炖蛋

作者： L_chun

燕窝对女生特别是孕妇好处多多！ 养阴润燥，美容养颜，营养价值也高。 鸡蛋富含蛋白质，加上怀孕必须有充足的蛋白质，不想吃水煮蛋，还可以换成这样的做法，既补充蛋白质还养颜哦(๑>ᴗ<๑)

用料

• 鸡蛋 4个
• 纯牛奶 250ml
• 燕窝 4g
• 冰糖 适量

燕窝牛奶炖蛋的做法步骤

步骤 1

燕窝提前8小时泡发，期间换水去掉杂质，泡发的这个量可以分三个小炖盅装（但是我的只有两个炖盅就先留起一份） 燕窝加少量水先放进炖盅炖30分钟，时间差不多的时候放入适量冰糖； 这时候可以把鸡蛋打散，在鸡蛋里面加入牛奶；

步骤 2

再将鸡蛋牛奶分别倒入小炖盅，再炖10-15分钟即可；

步骤 3

可以吃了🤪

步骤 4

嫩嫩的鸡蛋加上燕窝，特别滋补养颜。

菜谱创建时间：2018-11-28 13:18:14