健康必饮—牛油果蓝莓奶昔

作者： 新西兰牛油果

🇳🇿🥑新西兰牛油果拥有更高的叶酸含量，更密集的营养成分，是由于种植地选在阳光灿烂☀️的新西兰北岛，同时还有独一无二的🌋火山土壤。 ⚠️新西兰牛油果提供丰富的营养，特别适合全家老小作为早餐饮品哦❗️蓝莓富含维生素A等营养价值可以很好的保护视力，小孩，老人，常对着电脑的人群都应该多食用哦👀 ⚠️秋冬季节干燥，🇳🇿新西兰牛油果🥑保湿滋润和抗氧化，是天然的护肤品呢！

用料

• 新西兰牛油果 半个
• 牛奶 一盒
• 蓝莓 15颗左右
• 香蕉 一根
• 蜂蜜 一勺（根据自己喜好）

健康必饮—牛油果蓝莓奶昔的做法步骤

步骤 1

将一颗成熟的🇳🇿新西兰牛油果🥑对半切开

步骤 2

去果核取果肉放入搅拌器中

步骤 3

加入适量蓝莓，大约15颗左右。

步骤 4

加入香蕉🍌和一勺蜂蜜，最后加牛奶🥛

步骤 5

用搅拌器打匀

步骤 6

倒入玻璃杯中，天然的莫兰迪色系是不是很美呀❤️

步骤 7

即刻享用！

菜谱创建时间：2018-11-28 11:21:26