石斛花胶猪骨汤（月子汤）

作者： 冰冰养生

备孕、术后恢复的调养过程里，不可着急，心态还要好！斗湖花胶对于修复有很好的疗效作用，这款汤具有滋阴健脾、养胃益气、生津的作用，汤水非常清润。材料是一人份量哦

用料

• 斗湖花胶 1只
• 石斛 数粒
• 猪骨 200克
• 鲍鱼仔（或元贝） 2到3粒
• 红枣 3个
• 姜片 2小片

石斛花胶猪骨汤（月子汤）的做法步骤

步骤 1

花胶提前泡发，我这次用的是斗湖胶，怕腥的妹妹最合适，这款花胶完全不腥。（不知道怎么泡发的可以看我前面的食谱，什么花胶泡发方法都一样）

步骤 2

先把猪骨头焯水，去掉血水

步骤 3

其他材料准备好

步骤 4

把所有材料放到炖盅里，炖1个半小时就可以了。

步骤 5

看着有没有流口水的感觉。广东人就是喜欢喝汤

菜谱创建时间：2018-11-27 20:35:22