AIP饮食｜南瓜椰子粥

作者： 吃不胖的阳哈哈

南瓜搭配椰子，真的是绝配。AIP也能喝好喝的，哈哈，夏天还可以冷藏再喝。 AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。了解更多可以关注公众号：食物是答案。

用料

• 南瓜 适量
• 南国纯椰子粉 1袋

AIP饮食｜南瓜椰子粥的做法步骤

步骤 1

重点一定一定一定要买纯椰子粉。 配料就是椰子的那种，不要带糖，带添加剂的那种。

步骤 2

南瓜切碎。挑选面一点甜一点的。

步骤 3

我是切碎放到容器里面，放入微波炉高火15-20分钟左右。 你也可以蒸熟的。

步骤 4

蒸熟的南瓜泥，碾碎。 碎的加入椰汁口感更好。 不弄碎，直接加入也可以哦。

步骤 5

椰子粉加热水冲好，再加入南瓜泥。

步骤 6

这个是南瓜没有撵碎的，也很好喝哦。

菜谱创建时间：2018-11-27 17:34:25