减肥餐谱～办公午餐

作者： 玉米然然

用料

• 胡萝卜 半根
• 白菜 3片
• 油菜 3颗
• 大虾 5只
• 皮皮虾 3只

减肥餐谱～办公午餐的做法步骤

步骤 1

所有的菜和虾全部都是水煮的，青菜煮的时候可以放适当盐#调味。但是要保证原味～ 高蛋白和青菜都有了～而且很健康～ 有人说青菜类水煮得难吃～吃不下去～我说想减肥还是要体会原味的蔬菜～我觉得水煮的青菜刚刚好的时候有蔬菜特有的甜甜味道～很喜欢吃哦～

菜谱创建时间：2018-11-26 12:22:21