藕梨燕窝——清热润肺热饮【易小炖燕窝厨房】

作者： 易小炖燕窝

秋冬季节天气干燥、空气、人体水分的缺失，雾霾发，最容易引起人体的肺火旺盛，皮肤缺水的症状，也容易对肺产生损伤。秋冬进补，当以滋润为主。润燥之品，又以燕窝为首，加上鲜榨的藕梨汁清火润肺，和燕窝最佳搭配口感细腻润滑，是冬天最好的降火、润肺饮品。 【今日滋养词】 养血润肺、益气健脾、美容驻颜、淡斑美白、提高免疫

用料

• 新鲜莲藕 150g
• 梨 一个
• 易小炖鲜炖燕窝 75g
• 冰糖 15g

藕梨燕窝——清热润肺热饮【易小炖燕窝厨房】的做法步骤

步骤 1

食谱全家福

步骤 2

莲藕和雪梨比例1:1洗净去皮去核后切块泡在清水中（水中加入少量白醋，可以防止藕氧化变色）。

步骤 3

把雪梨和莲藕块和1500ML饮用水【注意不要超过水位线】 再将冰糖倒入破壁机里打让食物能够更加细腻，按豆浆键搅拌【豆浆功能有加热效果】

步骤 4

变成了乳白色的汤汁，倒出后再加上易小炖·鲜炖燕窝，并放上清香桂花

步骤 5

口感很顺滑，干燥的秋季，非常适合饮用这种饮品，暖暖甜甜的润肺去燥的功效非常好

藕梨燕窝——清热润肺热饮【易小炖燕窝厨房】的小贴士

1， 喜欢清爽些的可将搅拌好的梨藕汁用纱布或者筛网过滤 2， 如破壁机没加热功能，倒出来小锅另外加热 3， 喝不完的藕梨汁最好马上冷藏，24小时内食用得再加热

菜谱创建时间：2018-11-26 11:30:59