生酮＃洋车果冻＃

作者： 默默无闻摸鱼

非常简单，我6岁的侄女都会做。便秘的宝宝可以做一下，补充一下膳食纤维。

用料

• 洋车 5
• 开水 150-200
• 代糖 1-2包
• 椰浆 65
• 坚果碎

生酮＃洋车果冻＃的做法步骤

步骤 1

洋车加开水，搅拌到图中这样黏黏糊糊的状态。

步骤 2

加代糖，椰浆搅拌均匀。加坚果碎，我加的碧根果。你也可以选择加抹茶粉，红曲，可可之类的，看个人口味。

步骤 3

开吃。饱腹感非常强烈。

菜谱创建时间：2018-11-24 10:37:45