简单快手减肥的酸奶香蕉三明治

作者： 早睡早起长高个

作为一个还比较喜欢吃三明治的人。向大家安利我的独家快手减肥三明治。 一般人我都不告诉他[喵喵]

用料

• 全麦面包 两片
• 香蕉 一根
• 酸奶 随意，我用了100克

简单快手减肥的酸奶香蕉三明治的做法步骤

步骤 1

香蕉切片。

步骤 2

任何口味酸奶。撕开点口。

步骤 3

取一片全麦面包→淋酸奶→放香蕉片→淋酸奶→盖另一片面包。

步骤 4

最后随心装饰。 此步骤也可省略。

简单快手减肥的酸奶香蕉三明治的小贴士

此方法的面包不要选绵软的，不要太湿润的，不要太薄的切片。最好是直接吃会噎的那种，才与酸奶是天作之合。 选全麦切片，一是它适合减肥，二是厚实的全麦切片，直接吃太干太硬，但经得起酸奶浸湿，并变得更好吃了。我买的这款加了黑芝麻燕麦，秃头少女为了生发也是绞尽脑汁。 香蕉补充了维生素的同时丰富了口感。 一切都刚刚好。 完美。 👌

菜谱创建时间：2018-11-22 21:13:37