简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬

作者： 沐紫蔷薇

很方便哦~适合早上赶时间的宝宝们~一起来开始元气满满的一天吧！

用料

• 鸡蛋 4个(小)
• 蘑菇 2朵
• 洋葱 半个
• 青椒 1个
• 番茄酱 一小包
• 黑胡椒 2小勺
• 海盐 1小勺

简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法步骤

步骤 1

将蔬菜切丁，也可以用任何你喜欢的蔬菜来搭配，玉米啦青豆啦绿叶菜啦等等~只要你喜欢~

步骤 2

鸡蛋打散，我用的4个，正好做模具的6个玛芬，加入黑胡椒粉，番茄酱，海盐调味，喜欢吃辣的也可以加些辣酱，只要你喜欢~

步骤 3

零卡喷锅油用起来，方便还容易控制量，推荐！将模具里都喷上~

步骤 4

将蔬菜丁均匀铺在模具里，再加入蛋液~

步骤 5

放到烤箱里，180度20-25分钟~叮~~~

步骤 6

锵锵~出模摆盘撒芝麻！

步骤 7

再充满艺术格调的挤上拉差酱(辣椒酱)，完成~~

菜谱创建时间：2018-11-22 20:52:13