健脑益智芝麻核桃米糊

作者： 蝶舞九天

黑芝麻补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。

用料

• 黑芝麻 10克
• 核桃 10克
• 水 800克
• 小米 50克

健脑益智芝麻核桃米糊的做法步骤

步骤 1

材料集合。

步骤 2

各种材料洗干净，加水，放进破壁机。

步骤 3

米糊键，一键直达……

步骤 4

成品。

菜谱创建时间：2018-11-21 10:59:21