生酮鬆餅-南瓜椰子粉鬆餅

作者： Sophie生酮饮食食谱分享

低碳生酮早餐 - 无奶无坚果无麸质无面粉 - 免烤箱 - 附影片 南瓜淡淡的香甜味，飘着肉桂粉的香气，口感松软绵泡泡，跟面粉相似度百分百！无奶无坚果无麸质，适合乳糖不耐，坚果过敏，麸质过敏的人食用，这个食谱传承了SKC一贯的简易风格，免烤只要喇喇就完成啰！ 詳細做法請至我的博客：https://sophiesketochoice.com/pumpkin-coconut-flour-pancakes/ 製作影片：https://youtu.be/Lc_kilNmE6g

用料

• 椰子粉 30g
• 分离乳清蛋白粉 15g
• 罗汉果糖 1 汤匙
• 泡打粉 1/2 茶匙
• 肉桂粉 1 小匙
• 盐 1 小撮
• 蛋 2 个
• 蛋黄 1 颗
• 南瓜泥 80g
• 酪梨油 30 克
• 水 2-4 汤匙

生酮鬆餅-南瓜椰子粉鬆餅的做法步骤

步骤 1

詳細做法請至我的博客：https://sophiesketochoice.com/pumpkin-coconut-flour-pancakes/

步骤 2

製作影片：https://youtu.be/Lc_kilNmE6g

生酮鬆餅-南瓜椰子粉鬆餅的小贴士

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菜谱创建时间：2018-11-17 01:29:01