减脂鸡肉丸子

作者： Cocoabaking

搜了N个菜谱了解了好多好多鸡肉丸子的做法，后来想想还是自己做吧！

用料

• 鸡胸肉 两块
• 胡萝卜 一根
• 黑木耳 100克
• 盐 8克
• 生抽 四勺
• 胡椒粉 看个人喜好放
• 豆腐 我没有放，放了会嫩一些哦！

减脂鸡肉丸子的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉+黑木耳+胡萝卜统统用搅拌机打成泥！ （我用的是松下料理机，手持版，打泥毫不费力）

步骤 2

三种泥泥和碎碎混合搅拌！用力哟！ 加入调料！

步骤 3

两种做法： 1、烤箱版：220度20分钟左右 2、煎炸版：起油锅小火单面煎2-3分钟

步骤 4

美味的鸡肉丸子就做好啦！ 平常我都是下面铺是煮蔬菜，上面再加上鸡肉丸子，主食红薯+水煮蛋！ 完美！

减脂鸡肉丸子的小贴士

不知道如果放颗鸡蛋会不会很好次，小伙伴们有加的欢迎讨论哟！

菜谱创建时间：2018-11-13 11:34:06