咖喱牛肉包

作者： 手机用户7759_kj4q

咖喱富含姜黄素，抗癌抗炎；胡萝卜和莲藕具有丰富的维生素A、C、B和胡萝卜素；面碳水化合物，牛肉蛋白质，脂肪相对较低（也可以尝试鸡肉）

用料

• 牛肉 500克
• 咖喱块 1块
• 胡萝卜 2根
• 莲藕 一根
• 面 500克
• 酵母 3克

咖喱牛肉包的做法步骤

步骤 1

揉成三光，进蒸箱40度三十分钟发酵

步骤 2

发酵等待时切胡萝卜丁，藕丁，牛肉丁

步骤 3

藕丁

步骤 4

肉丁

步骤 5

热锅中放油，下牛肉煸炒变色，放入或萝卜和藕丁煸炒三分钟，放入咖喱加上椰浆，开大火收干！

步骤 6

包好后放置20分钟，二次发酵

步骤 7

进蒸箱二十分钟

步骤 8

出锅

步骤 9

皮薄

步骤 10

馅多

菜谱创建时间：2018-11-12 22:18:46