五分钟的元气早餐

作者： 巨鹿鹿鹿

一个人在外求学 早上本就忙碌 如果还没有一顿好好的早餐 觉得自己会更孤独呢QAQ 但是呢 这一个早餐 可以五分钟内搞定 给你元气满满的一个开始哦！ 来吧 开始魔法吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 咖啡 适量
• 时令水果 一小碗
• Portion-sized Veggie 一小袋
• 全麦bagel/面包 一个
• 味极鲜 几滴

五分钟的元气早餐的做法步骤

步骤 1

把水壶接满 开始烧水 这个时候可以去刷个牙啦

步骤 2

现在开始计时⌛️ 1.把咖啡粉倒入法压壶 参入开水 -5min 2.等咖啡的时间里 把bagel/面包放入toaster里

步骤 3

3.微波炉加热一个蛋-50s～60s 将鸡蛋打入一个稍微比较深的碗 滴几滴味极鲜 放入微波炉 定时40～50s （有可能会有小小的爆破声 不用担心 是蛋黄在peng peng peng） 这一步依然算在等咖啡的时间内

步骤 4

4. 把已洗好的生菜和水果分别放入碗中 生菜我一般会选择在超市里洗好的一袋一袋装的； 水果就选你又喜欢又很好处理的 嘻嘻😜 如果觉得生菜单独吃没有什么味道 可以自行加dressing

步骤 5

OK 五分钟到 -把按下法压壶的头顶 将咖啡倒入杯中 -把鸡蛋和生菜夹入面包中（这个组合可以随意搭配 喜欢cheese或者喜欢更重一点口味的可以加各种抹酱） -拍照📷！ -开动！

五分钟的元气早餐的小贴士

仅仅给大家提供一个小小的idea 里面的组合都可以随机变换 牛油果🥑也是鸡蛋绝配哦！

菜谱创建时间：2018-11-09 19:01:52