蒜蓉白菜金针焖扇贝

作者： 八宝菊花

超级快手减脂餐

用料

• 大白菜 2-3片
• 金针菇 100克
• 小扇贝 15-20只
• 大蒜 5瓣
• 植物油 10克
• 粉丝（可不加） 1包

蒜蓉白菜金针焖扇贝的做法步骤

步骤 1

大白菜洗净切成条状，金针菇洗净撕开，大蒜切末，扇贝刷洗干净（要放到菜里，所以一定要逐个刷干净），想加粉丝的提前泡软（我没加）。

步骤 2

蒜末放入植物油爆香，加入白菜、金针菇翻炒一下，加少许盐，转小火，菜上摆入扇贝，盖好锅盖。全程小火，待扇贝开口，放入粉丝再焖一会儿（不放粉丝的就可以出锅啦！）

蒜蓉白菜金针焖扇贝的小贴士

1.放入扇贝后不用翻炒，菜好后建议直接在锅里吃😂😂既方便不用刷盘子又美观啊😜 2.扇贝本身有盐分，所以菜里不用多加盐 3.扇贝一定要洗干净啊！！！ 4.这是减脂餐，少油少盐，想吃香的可随意添加材料哦😃😃

菜谱创建时间：2018-11-07 19:15:58