宝宝不爱吃蔬菜？放心，有蔬菜蝴蝶面!

作者： 闪闪妈咪食谱

闪闪妈咪亲手制作的美味食物 关注我，不再为家人吃啥而发愁！ 番茄牛肉蝴蝶面 相信很多宝妈对于宝宝挑食都是一件很头疼的事情，色彩斑斓的蝴蝶面，花式面片让宝宝们拒绝挑食，爱❤️上吃饭…妈妈再也不用担心宝宝不爱吃蔬菜了。 蝴蝶面的颜色丰富主要是包含了，胡萝卜，菠菜，南瓜，紫甘蓝，西红柿等蔬菜，一次性满足宝宝营养的各种需求。 蔬菜蝴蝶面 配方：蔬菜蝴蝶面20克，番茄半个，牛肉20克（挑选有机无添加） 调料：盐，酱油，葱适量（如果是宝宝就可以适当少放点调味料） 烹制方法：煮 是否搭配主食：否 适合人群：老少皆宜，8个月以上添加辅食的宝宝，建议1岁 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

用料

• 西红柿 半个
• 蝴蝶面 20克
• 牛肉 20克

宝宝不爱吃蔬菜？放心，有蔬菜蝴蝶面!的做法步骤

步骤 1

在挑选蝴蝶面的时候注意，挑选那种有机的，无添加。有时间的宝妈也可以自己亲手制作蔬菜蝴蝶面，一次性制作好，烘干，用密封袋保存好。

步骤 2

功效:生津止渴、开胃消食 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 对于我家不爱吃青菜的宝宝来说绝对是一道美食。 把番茄灼水去皮切成丁备用。

步骤 3

先把牛肉洗好沥干水切成小片(剁成肉末).放入少许盐花，生粉拌匀后加入食用油，记得油最后放才能把肉包裹住，这样煮出的肉才会嫩滑. 牛肉味道鲜美，富含蛋白质、氨基酸、维生素B6、等对宝宝和大人都是非常丰富的营养。 牛肉还可以训练宝宝的咀嚼能力。

步骤 4

锅里注入清水，水开后依次放入番茄，牛肉，蝴蝶面，加盖中火煮7分钟，中途开盖搅拌一下以免粘锅。 注意事项：因为牛肉已经放盐调味，加上番茄酸甜可口，所以宝妈不用再额外添加食盐。

步骤 5

最后滴几滴核桃油，一碗香气扑鼻，酸甜可口的宝宝蝴蝶面完成

步骤 6

一道色彩丰富的蔬菜蝴蝶面制作完成。 宝宝对色彩非常敏感的，看见色彩丰富的食物就会引起兴趣，妈妈再也不用担心宝宝不爱吃饭了。 我是闪闪妈咪，有一个1岁多的闪闪宝贝，因为热爱做菜，所以我会亲手制作美味的食物，给大家分享更多美味的家常菜、宝宝辅食、等 如果在制作时遇到问题，可以加我交流哦！ 微信号：jcyyspu 微信公众号：家常营养食谱 关注我，不再为家人吃啥而发愁！ 原创不易，大家觉得喜欢记得点赞哦，也可以推荐给朋友哟！

菜谱创建时间：2018-11-05 23:10:03